女性做爱后做瑜伽可以保持健康

女性做爱后做瑜伽可以保持健康

在瑜伽中,有很多专门针对腹部循环的练习,非常有效。不是每对情侣都能“一拍即合”。有时候,你要“玩几次真枪实弹”,期待已久的种子才会乖乖种下。那么,在那些用心“制作”的日子里,每个“动作”完成后,如何保护好自己的私密区域,让美好的怀孕故事最后发生在自己身上呢?

 

保持腹部温暖:

从阴阳的角度来看,男为阳,女为阴。女人虽然是阴,但子宫要保持阳,也就是要保暖才能健康。而男性虽然是男性,但是睾丸必须保持在阴的状态,也就是必须凉了才是健康的。所以,女性的生殖系统是最怕冷的。

 

下半身感冒直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经之外,还会造成性欲不强、欲望不足。宫寒血瘀,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,导致盆腔炎、子宫内膜异位症。因此,通过保持下体温暖,女性可以避免许多妇科疾病。中医常说“温宫怀子”。只要子宫和盆腔有血液循环,炎症自然可以消除,可以怀上宝宝。所以,一个健康而“孕”的肚子是温暖而柔软的。

保持下半身血液循环通畅:

 

不要穿紧身胸衣和太紧的牛仔裤。

保持私处干燥通风;

女性的生殖器常年湿润,如果能充分通气,也能降低患妇科病的可能性。私处湿气太多容易导致霉菌性阴道炎。尽量少用不透气的卫生巾。

不要久坐。下半身缺乏运动会导致盆腔充血,对心脏和血管都不好,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,增强腰腹肌力量,对强身健体、预防盆腔炎等妇科疾病有重要作用,还能提高性生活质量。在瑜伽中,有很多专门针对腹部循环的练习,非常有效。

台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露,平日会帮“妹妹”做保湿、做SPA。她解释说,自己平日里绝对不会用肥皂或沐浴露洗私处,而是使用天然弱酸性PH值的产品进行保养。一般女性会对脆弱的皮肤加强保湿,比如眼睛。李倩蓉说:“眼睛和‘姐妹’没有角质层,要多注意保湿,才不会变成‘干姐妹’。所以私处的保湿和清洁也很重要。

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