减肥怎么吃才健康呢

一提到减肥呀,好多人都很有一套本人的减肥计划,有的人呢,是靠运动,有的是靠饮食,而一小局部居然还在吃减肥药~~

 

减肥怎么吃才健康呢

 

药可不行,那个东西反不反弹先不说,主要是伤不伤身体,咱不晓得啊,我是女生,爱美是女生的天性嘛,看到橱窗美观的衣服而本人却穿不下时,于是乎我脑袋中有一个想法,我要减肥,一定要减肥胜利之类的话,光有话不行啊,得实行起来才对嘛,心血来潮想到了吃水果减肥!!!水果好呀,不伤身体还有益身体,我的减肥计划就是水果!!

 

减肥怎么吃才健康呢

 

第一个就是大苹果,苹果有很多的维生素和微量元素,能够加速人体的新陈代谢,而且还能够促进肠胃吸收,最最最主要的是苹果还有饱腹感,这种水果对我来说几乎就是神仙果了,由于我最怕饿了

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