该不该减肥，你真的晓得什么是减肥吗？减肥原来这么简单
生活当中有很多的人都会有一些瘦削的病症，那么你晓得吗？瘦削症给我们的身体带来十分多的危害的，生活中有很多的人们并不晓得什么样子的减肥方式才是最好的，那就让我们一同来理解一下。
你可能真的不晓得什么是减肥
说出来你可能觉得好笑，难道我不晓得什么是减肥么?
你可能真的不晓得，由于有些人确实需求减肥，而有些人则不需求，在瘦削的定义中，医学界和专业的营养学研讨者讲的都是——影响你安康的那一局部脂肪，而很多人减肥只是出于审美角度。
所以，真正意义上的减肥，是在说危害到你减肥的那局部身体脂肪，它只是单纯地讨论安康，并没有触及到审美的角度。
包括现往常医学、科研中呈现的各种减肥相关的研讨和新药，盘绕的都是这局部需求减掉的脂肪，以及这局部瘦削人群相关的并发症，比方糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病等等。
能否存在安康的胖子呢?
关注瘦削和安康的话，更应该把眼光放在BMI指数、腰围和腰臀比上。
首先，瘦削和癌症是相关的，最少已知的是多种癌症是和瘦削有关联的。
其次，BMI每增加5个指数，男性患直肠癌的风险就会增加9%，胆囊癌的风险就会增加56%，或许你会觉得BMI指数的指导意义不大。
但除非你肌肉量很大，否则它的参考意义还是有的，毕竟关于普通人BMI增加5个指数，刨去身高增加和肌肉增长，余下最有可能的就是脂肪了。
虽然BMI指数不能称之为独一的指标，但就像上面所讲BMI指数超标关于普通人来说，很容易预判出他能否瘦削。而脂肪主要堆积的部位则是腰腹处。
女性的脂肪很多时分是增加了在臀部和腰腹处，腰腹处瘦削和癌症简直是正相关的，男性也是如此。有一项长达13年的研讨发现，腰腹处的脂肪，与其他部位如大腿、胳膊相比，前者堆积过多会增加女性一切癌症的风险。
腰腹处脂肪堆积过多根本上内脏也会有过量的脂肪堆积，同样相似的研讨也给出了有趣的数据。比方腰围小于81.3厘米(大约二尺四)的女性，和腰围超越99.1厘米(接近三尺)的女性相比，结肠癌的风险相差了2倍。
而腰围小于83.8厘米的男性，和腰围超越101.6厘米的男性相比，患结肠癌的风险也会增加。能够这么说，腰围越大，结肠癌的风险也就相应增加。
有研讨以为堆积在腰腹处和内脏上的脂肪会释放一种“成纤维细胞生长因子-2”，简称为FGF2，安康人群体内FGF-2是无害以至绝对有益的，但随着腰腹处脂肪的增加，脂肪释放FGF-2的量也会增加，结果就有可能增加上皮细胞癌变的风险。
