你听过的“美白秘方”都没用!看看这3点,真能白,还安全!

以下文章来源于科普中国 ,作者雪梨

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你听过的“美白秘方”都没用!看看这3点,真能白,还安全!俗话说,一白遮百丑。固然如今大家关于肤色的追求曾经越来越多样化,但“白”仍然是大部人追求的美丽目的。

美白喜好者们的美白手腕也是五花八门。

有食补派的,每天拿柠檬汁当水喝;有外补派的,每天面膜精髓用不停;还有预防派的,恨不得每次出门都裹成木乃伊。

那么,这些美白办法到底有没有用?想要高效美白,终究应该怎样做呢?

01

食补美白,真没用

柠檬,绝对是人们心中美白食物第一名。

美白喜好者们觉得,酸得人龇牙咧嘴的柠檬,肯定有很多维生素C吧?多吃柠檬,就能多摄入VC,肯定有美白效果啊。

但是,很可惜。柠檬中的VC含量真不高,每100g的柠檬大约也就含有25mg的VC,在水果里面真不算太多。

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毕竟就连它的亲戚——吃起来甜滋滋的橙子,每100g都能有大约50mg的VC呢;

更别提还有冬枣这种VC大户,每100g里含有将近250mg的VC。真想补充VC,还不如冬枣呢!

假如你就是想吃柠檬,那要吃几才够呢?

想要到达美白效果,你大约需求每天补充3000mg的VC,换算过来也就上百个柠檬吧!不多,也就是把你酸的啥也吃不下而已。

对了,还不是只吃一天就行了,你需求坚持至少6周左右……

那么其他富含VC的水果能有用吗?还是那个道理,你需求每天坚持摄入足够量才行,像冬枣这种高VC选手,每天都需求也需求吃好几斤。

固然这样VC是补够了,但是糖超标了,钱包也受不了呀!

牛奶、豆浆这种看起来就白的食物,也被一些人赋予了美白的职责。很明显,它们也是没用的。

固然说吃啥补啥,但假如吃白色食物就能变白的话,你天天喝可乐岂不是会变黑?

无论是喝牛奶还是豆浆,主要补充的都是蛋白质、水以及矿物质等,关于美白是真没什么效果。

其实,想要经过消化系统来对我们的皮肤产生影响,真实是太悠远了一点。直接对皮肤下功夫,才会有奇效。

02

美白精髓,用对的真能够

想要胜利美白,你首先得整明白——“黑”是怎样发作的?

让我们变黑的罪魁祸首就是黑色素,它是由我们的黑素细胞消费出来的。

整个黑色素消费的过程,不只触及到原料——酪氨酸,还触及到了催化剂——酪氨酸酶。

因而,假如我们想要从源头祛黑,就需求对整个黑色素生成的链路下手。

除此之外,黑色素构成还需求被运输到我们皮肤中才干让我们变黑,所以我们也能够直接掐断黑色素的运输途径,让“小黑子们”基本不能抵达皮肤。

因而,有效美白的思绪其实就三个:

①减少源头合成,也就是直接抑止黑色素的构成。

②阻断中途转移。也就是说固然黑色素构成了,但我们想方法不让它进入到我们的皮肤中。

③加速代谢,让曾经在我们皮肤中的黑色素快点滚蛋,还我们白白嫩嫩的皮肤。

美白产品中常见的VC、烟酰胺、水杨酸等成分,都是走的这种途径。比方VC,就是抑止黑色素的生成。

作为一种抗氧化剂,它能够抑止黑色素生成的氧化反响,直接从源头上美白。

而烟酰胺则是阻断黑色素传送的同时还能增强皮肤的新陈代谢,促进曾经变黑的皮肤细胞快点退休。

不过每个人皮肤关于成分的耐受度不同,所以选择美白产品时一定要依据本人的肤质以及需求合理选择。

你听过的“美白秘方”都没用!看看这3点,真能白,还安全!

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