【科学辟谣】网传“一周见效”的diy美白水、减肥水真有那么神?这样喝水更健康→

呼市科协

邀您关注科普学问

以下文章来源于科学辟谣 ,作者李纯

科学辟谣.

由中国科协、卫生安康委、应急管理部和市场监管总局等部委主办,中央网信办指导,全国学会、权威媒体、社会机构和科技工作者共同打造。

作者:李纯 注册营养师

审核:张娜 北京大学公共卫生学院副研讨员博士生导师

谣言

不断以来,变白、变瘦、变漂亮是很多女生的追求。我们常常看到各种美白、减肥的小妙招或经历分享,比方最近火爆全网的diy水就是其中一种。很多网友声称,饮用一周diy水就能看到美白/减肥效果。diy水真的这么神奇吗?真的能够到达美白、减肥的目的吗?

剖析

diy美白水真有效?

事实:希望食物美白不靠谱

柠檬、杏仁和玫瑰,diy美白水的常客

在一些平台输入关键词“diy美白水”,你会发现无数种做法。常见的diy美白水原料包括柠檬汁、玫瑰花、杏仁粉等。这些diy美白水的制造办法多种多样,但它们的中心理念是经过食物的抗氧化成分来抑止黑色素生成,或改善皮肤色素冷静问题。

真相:食物并不能使皮肤变白

皮肤的颜色主要由皮肤中黑色素的含量决议,黑色素是一种在皮肤基底层中的褐色色素,它的产生主要遭到基因和环境要素的影响。皮肤变白的原理主要是减少或阻止黑色素在皮肤中的产生。

为什么说食物变白不靠谱?

大家可能听说过一些成分美白的原理,比方维生素C可抑止酪氨酸酶的活性、减少黑色素的生成。

但是,理想很饱满,理想很骨感。食物中的抗氧化成分含量低,难以像美白产品那样,到达肉眼可见的美白效果。

美国皮肤医学学会(American Academy of Dermatology)指出,没有足够的科学证据标明特定的食物能够直接改动皮肤的颜色。虽然某些食物富含抗氧化的成分,但它们的作用主要是对立自在基,减少皮肤的氧化损伤,而不是改动皮肤的色素含量。

关于想要美白的朋友来说,做好防晒+运用经临床考证过的美白产品是更为有效的办法。同时,摄入足够的水分和坚持充足的睡眠也是美白的重要步骤。

diy减肥水真能减肥?

事实:减肥水喝不当,可能还增肥

diy减肥水,主打混搭

假如说变白是一局部人的需求,那么减肥就是大局部人的希冀。

免责声明:本网信息来自于互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点。其内容真实性、完整性不作任何保证或承诺。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时联系我们,本站将会在24小时内处理完毕。
(0)
上一篇 2023年 11月 5日 下午9:44
下一篇 2023年 11月 5日 下午9:45

相关推荐

发表回复

登录后才能评论