你听过的“美白秘方”都没用!看看这3点,真能白,还安全!

你听过的“美白秘方”都没用!看看这3点,真能白,还安全!

 

据科普中国音讯,俗话说,一白遮百丑。固然如今大家关于肤色的追求曾经越来越多样化,但“白”仍然是大部人追求的美丽目的。

 

 

美白喜好者们的美白手腕也是五花八门。

 

 

有食补派的,每天拿柠檬汁当水喝;有外补派的,每天面膜精髓用不停;还有预防派的,恨不得每次出门都裹成木乃伊。

 

 

那么,这些美白办法到底有没有用?想要高效美白,终究应该怎样做呢?

 

 

01

 

 

食补美白,真没用

 

 

柠檬,绝对是人们心中美白食物第一名。

 

 

美白喜好者们觉得,酸得人龇牙咧嘴的柠檬,肯定有很多维生素C吧?多吃柠檬,就能多摄入VC,肯定有美白效果啊。

 

 

但是,很可惜。柠檬中的VC含量真不高,每100g的柠檬大约也就含有25mg的VC,在水果里面真不算太多。

 

 

毕竟就连它的亲戚——吃起来甜滋滋的橙子,每100g都能有大约50mg的VC呢;

 

 

更别提还有冬枣这种VC大户,每100g里含有将近250mg的VC。真想补充VC,还不如冬枣呢!

 

 

假如你就是想吃柠檬,那要吃几才够呢?

 

 

想要到达美白效果,你大约需求每天补充3000mg的VC,换算过来也就上百个柠檬吧!不多,也就是把你酸的啥也吃不下而已。

 

 

对了,还不是只吃一天就行了,你需求坚持至少6周左右……

 

 

那么其他富含VC的水果能有用吗?还是那个道理,你需求每天坚持摄入足够量才行,像冬枣这种高VC选手,每天都需求也需求吃好几斤。

 

 

固然这样VC是补够了,但是糖超标了,钱包也受不了呀!

 

 

牛奶、豆浆这种看起来就白的食物,也被一些人赋予了美白的职责。很明显,它们也是没用的。

 

 

固然说吃啥补啥,但假如吃白色食物就能变白的话,你天天喝可乐岂不是会变黑?

 

 

无论是喝牛奶还是豆浆,主要补充的都是蛋白质、水以及矿物质等,关于美白是真没什么效果。

 

 

其实,想要经过消化系统来对我们的皮肤产生影响,真实是太悠远了一点。直接对皮肤下功夫,才会有奇效。

 

 

02

 

 

美白精髓,用对的真能够

 

 

想要胜利美白,你首先得整明白——“黑”是怎样发作的?

 

 

让我们变黑的罪魁祸首就是黑色素,它是由我们的黑素细胞消费出来的。

 

 

整个黑色素消费的过程,不只触及到原料——酪氨酸,还触及到了催化剂——酪氨酸酶。

 

 

因而,假如我们想要从源头祛黑,就需求对整个黑色素生成的链路下手。

 

 

除此之外,黑色素构成还需求被运输到我们皮肤中才干让我们变黑,所以我们也能够直接掐断黑色素的运输途径,让“小黑子们”基本不能抵达皮肤。

 

 

因而,有效美白的思绪其实就三个:

 

 

①减少源头合成,也就是直接抑止黑色素的构成。

 

 

②阻断中途转移。也就是说固然黑色素构成了,但我们想方法不让它进入到我们的皮肤中。

 

 

③加速代谢,让曾经在我们皮肤中的黑色素快点滚蛋,还我们白白嫩嫩的皮肤。

 

 

美白产品中常见的VC、烟酰胺、水杨酸等成分,都是走的这种途径。比方VC,就是抑止黑色素的生成。

 

 

作为一种抗氧化剂,它能够抑止黑色素生成的氧化反响,直接从源头上美白。

 

 

而烟酰胺则是阻断黑色素传送的同时还能增强皮肤的新陈代谢,促进曾经变黑的皮肤细胞快点退休。

 

 

不过每个人皮肤关于成分的耐受度不同,所以选择美白产品时一定要依据本人的肤质以及需求合理选择。

 

 

比方敏感的皮肤猛上酸类物质,就可能招致皮肤红肿等问题。

 

 

而烟酰胺,固然是合适一切肤质的美白成分,但仍然需求逐渐树立耐受才干大量运用。

 

 

在运用美白成分前,一定要做足功课,千万别为了美白反而损伤了皮肤屏障。

 

 

03

 

 

防晒,千万别忘

 

 

防晒,关于美白肯定有效果。毕竟黑色素的产生,很大水平上就是为了抵御紫外线的伤害。

 

 

因而,假如你想要美白,出门一定要做好防晒。

 

 

除此之外,一些美白成分在运用后也需求格外留意防晒,否则就可能呈现皮肤问题。

 

 

总而言之,美白其实并不容易,但只需你选对了方向不断坚持,肯定能见到效果。

 

 

作者|雪梨

 

 

审核|徐敏 天津医科大学朱宪彝留念医院皮肤科副主任医师你听过的“美白秘方”都没用!看看这3点,真能白,还安全!

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